Méditation à Fribourg

Retrouvez votre calme, votre équilibre et votre force intérieure grâce à la méditation.

Vous êtes assis-e confortablement, vous vous laissez guider pendant une heure afin de vous relaxer dans un premier temps, puis de vous centrer, de retrouver calme et sérénité d’esprit. Munissez-vous d’une couverture et d’un coussin (ou tabouret) de méditation puis laissez-vous guider par les paroles de Sophie vous accompagnant dans votre méditation. Le mental se calme pour laisser place à la paix intérieure.
Les thèmes et les formes de méditation (pleine conscience, zen, vipasana, tonglen, taoïste, …) varient chaque semaine, en fonction des saisons, des événements de la vie ou de vos besoins. A la fin de la méditation, un temps d’échange est prévu. Une pratique régulière est nécessaire pour en ressentir les bienfaits à long terme.

A qui s'adresse la méditation ?

Vous souhaitez activer vos propres ressources intérieures pour faire face aux différents défis de votre vie, vous voulez apprendre à calmer votre mental et à rester ancré et lucide dans les tumultes de votre vie, alors la méditation est faite pour vous.

A qui s'adressent les soins énergétiques ?

Le soin énergétique s’adresse à tout le monde.

Ils apportent des réponses à toute personne désireuse de comprendre d’où vient son problème de santé, comment et pourquoi son corps se manifeste par telle maladie ou telle douleur,quel chemin la douleur a-t-elle emprunté dans le corps.

Il est important, même avec les enfants, de leur raconter ce qui se passe dans leur corps, comment leur naissance s’est déroulée, les liens entre ce qu’ils vivent, ce qu’ils ressent émotionnellement et physiquement.

Après analyse du mécanisme provoquant un symptôme physique, le patient, quelque soit son âge, est impliqué activement et personnellement dans le processus de guérison. Le soin énergétique est un véritable échange entre le thérapeute et le patient, le patient prenant conscience de la cause ayant provoqué son mal-être.

Il n’est jamais ni trop tôt ni trop tard pour aller bien!

Renforce la confiance en soi

En apprenant à tourner votre regard à l’intérieur de vous, vous y puisez et développez force, sagesse, sécurité et confiance.

Eclaircit les idées:

Lorsque le mental se calme, les idées, les solutions, les paroles et les actes deviennent fluides, logiques, construits et évidents.

Renforce le système immunitaire

En méditant, en vous calmant, vous contrez tous les effets néfastes créés par le stress dans votre corps et augmentez ainsi tous les paramètres d’une bonne santé.

Sophie Pasquier, énergéticienne confirmée

"Voici les questions que vous me posez le plus souvent sur les soins énergétiques"

En groupe: inscription pour un trimestre scolaire minimum, 20.- la séance la séance d’une heure.


Séance individuelle à la carte, 1 heure 120.-

Non, les méditations étant guidées, vous pouvez commencer quand bon vous semble.

Vous pouvez méditer assis sur une chaise. Nous évitons la position allongée afin de garder une vigilance et de ne pas s’endormir! Mais là encore, si vous devez absolument vous allonger, tout est possible.

Comment ça se passe ?

La méditation en groupe a lieu tous les lundis 19h-20h

Première étape

Pour intégrer la méditation en groupe, envoyez un mail à info.soenergie@gmail.com ou appelez-moi au 079 197 60 35

Etape 2

Je vous confirme l’inscription ou nous trouvons une date et un horaire qui vous conviennent en individuel

Etape 3

Vous êtes prêt pour profiter des bienfaits de la méditation!

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